En la Unión de Consumidores de Albacete aconsejamos a los consumidores sobre cómo realizar sus compras de forma responsable y consciente ante el inicio de las rebajas.
Reiteramos la importancia de un consumo responsable y solidario, y compartimos las siguientes recomendaciones:
Los productos deben mostrar claramente, junto al precio ya rebajado, su precio original o indicar el porcentaje de la rebaja.
Planifica tus compras. Evita las compras impulsivas y aprovecha esta época para adquirir únicamente lo que realmente necesitas.
Si decides pagar con tarjeta de crédito, recuerda que el gasto se efectúa aunque el abono se realice posteriormente.
La garantía de los productos (como aparatos electrónicos, de telefonía o informáticos) es la misma que cuando el producto no está rebajado. Además, deben facilitarte la garantía junto con el folleto de instrucciones en castellano.
Conserva siempre la factura o el ticket de compra. Estos documentos son esenciales para una posible reclamación o devolución.
Si el comercio cambia las condiciones de pago o devoluciones durante las rebajas, debe indicarlo claramente. En caso contrario, se aplicarán las mismas condiciones que durante el resto del año.
Por ley, no existe obligación de cambiar un artículo, devolver el dinero o emitir un vale cuando el producto está en perfectas condiciones de uso. Esto solo será obligatorio si el producto es defectuoso o no se ajusta a las características descritas.
En las compras online, el consumidor tiene un plazo de 14 días para devolver el producto si así lo decide.
Recuerda que todos los establecimientos deben tener hojas de reclamación a disposición de sus clientes. Solicítalas si necesitas reclamar o plantear alguna discrepancia o disconformidad con el producto o servicio recibido.
Con estos consejos, esperamos que disfrutes de unas rebajas seguras y respetuosas con tus derechos como consumidor.
La Unión de Consumidores, ante el consumo navideño, y con el fin de poder hacer un consumo responsable, consciente y solidario, os hace las siguientes recomendaciones:
Calcular el presupuesto del que disponemos antes de salir a realizar las compras, elaborando incluso listas de la compra, y teniendo en cuenta las personas a quién va a ir destinadas esas compras.
Intentar abonar en efectivo, en lugar de con tarjeta, ya que de esta forma se evitará la tentación de gastar más de lo debido.
Comparar precios entre distintos productos y en distintos establecimientos, no dejándose llevar por la primera oferta que nos encontremos.
Adelantar las compras con respecto a las fechas que se consideran más críticas ya que, además de existir la probabilidad de que los productos estén a precios más económicos, pueden realizarse las compras de manera más tranquila y sin agobios de última hora.
Si haces la compra online, debe saber que en este y otros tipos de compras a distancia cuenta con el derecho de desistimiento en el plazo de 14 días naturales sin alegar motivo alguno y sin penalización.
En los productos de alimentación para se puede ahorrar adelantando la compra, se puedan congelar o almacenar.
Cuando realice sus compras, no olvide exigir ticket de compra y guardarlo en lugar seguro. El ticket de compra es la prueba de la adquisición del producto y le servirá para poder, en su caso, devolverlo o presentar reclamaciones.
Apuesta por el comercio local y producto de cercanía.
Nunca hay que olvidar que en esta época las personas consumidoras tienen los mismos derechos que en el resto del año, los comercios están obligados a aceptar los mismos medios de pago que admiten habitualmente, así como a otorgar las mismas prestaciones que normalmente otorgan, por lo que, si se admiten en ellos habitualmente tarjetas bancarias, las deben seguir aceptando.
Debe permitirse el cambio del producto o devolución del importe si antes así se admitían, siempre que no se informe de lo contrario. Asimismo, la garantía debe ser la misma, cuando sea obligatoria para el producto o servicio.
Infórmese de las políticas de devolución del establecimiento.
Preste especial atención a las normas de seguridad de juguetes y videojuegos. Antes de elegir un juguete hay que tener en cuenta ciertas cuestiones como las derivadas de la seguridad del producto, la edad del niño o la niña, así como los valores y capacidades que éstos pueden llegar a desarrollar con su utilización.
En el caso de compartir lotería, es muy recomendable dejar constancia de forma fehaciente, del número que se comparte , el nombre de cada participante, así como la cantidad que juega cada una de las personas que comparte el décimo.
Si piensas acudir a una fiesta en Nochevieja, recuerda:
Compra la entrada en establecimientos de confianza o a través de intermediarios que te den una absoluta fiabilidad.
Si es posible (y realista), puede ser buena idea comprarlas en el momento de la fiesta: así evitas problemas como cancelaciones, entradas falsas…
Si la compras por Internet, asegúrate de que lo haces a través de las páginas organizadoras del evento, en sitios seguros, lee las condiciones generales y conserva copia de la transacción. Evita la reventa. Si se cancela o suspende tu fiesta, exige tu dinero.
Es muy importante fijarse en las medidas de seguridad del sitio donde se celebre el evento.
La sala debe disponer de al menos dos recorridos de evacuación, que deben estar reflejados y visibles en un plano Localiza la salida de emergencia más cercana
Ante cualquier problema o incidencia, debe pedir al establecimiento las Hojas de reclamaciones y presentar la oportuna reclamación
Este 2024, la Unión de Consumidores de Albacete (UCE) celebra un hito importante: 40 años de actividad ininterrumpida, enfrentando desafíos, superando obstáculos y siempre trabajando para defender los derechos e intereses de los consumidores. A lo largo de estas cuatro décadas, hemos logrado grandes avances y alcanzado hitos clave que han beneficiado a la comunidad, convirtiéndonos en un referente a nivel local, regional y nacional en la defensa de los derechos de las personas consumidoras.
Este año cerramos con una actividad frenética, con casi un centenar de demandas judiciales interpuestas en los juzgados y más de 400 personas atendidas. Estas cifras reflejan el esfuerzo constante que hemos dedicado a lo largo de los años para hacer frente a los abusos, la falta de información y la desprotección que aún hoy afecta a los consumidores.
40 años de logros y batallas ganadas
Desde nuestra asociación, hemos trabajado arduamente para mejorar la vida de los consumidores en la provincia de Albacete. Una de nuestras iniciativas más destacadas fue la creación, en colaboración con la Diputación, de la oficina móvil de información al consumidor. Este servicio llegó a los pueblos más pequeños y lejanos, brindando asesoramiento directo a aquellos que no podían acceder a nuestros servicios de otra manera.
Además, hemos luchado y ganado batallas que han marcado una diferencia significativa para la comunidad. Una de las más recordadas fue la eliminación de las tasas de los certificados médicos, una lucha que llegó hasta el Tribunal Superior de Justicia y que permitió a los ciudadanos ahorrar recursos al no tener que pagar por este tipo de certificados.
En el ámbito de la vivienda, hemos impulsado la construcción de más de 500 viviendas de protección oficial, tanto en Albacete como en localidades de la provincia, como Aguas Nuevas, Pozohondo y Fuenteálamo. Gracias a nuestra intervención, hemos conseguido mejorar las condiciones de acceso a la vivienda para muchas familias, un logro que sigue siendo un pilar fundamental en nuestro trabajo.
Otro de nuestros éxitos ha sido la eliminación del sistema de cobro por fracción de tiempo en los estacionamientos de la ciudad, estableciendo el pago por tiempo real, una medida más justa para los consumidores. También conseguimos que las atracciones de la feria tuvieran que incluir un cartel con el precio y el tiempo mínimo de duración.
Compromiso con el medio ambiente y el consumo responsable
La protección del medio ambiente y el fomento de hábitos de consumo responsable han sido una constante en nuestro trabajo, especialmente en los últimos años. En colaboración con la Universidad de Castilla-La Mancha y varios institutos de Albacete, hemos intensificado nuestros esfuerzos con talleres y charlas sobre consumo responsable, buscando sensibilizar a la población sobre la importancia de una economía circular y la reducción del desperdicio de recursos.
Defendiendo a los consumidores frente a abusos
Nuestra labor no ha sido ajena a las batallas contra los abusos de entidades bancarias, aerolíneas y otros sectores. Hemos luchado activamente contra prácticas injustas y abusivas, como las participaciones preferentes, las cláusulas suelo, los gastos de constitución de préstamos hipotecarios y las tarjetas revolving. También hemos defendido los derechos de los consumidores frente a abusos de las aerolíneas, exigiendo compensaciones por retrasos, cancelaciones y cobros indebidos por equipaje de mano.
Un papel clave en los órganos participativos
Durante estos 40 años, la UCE de Albacete ha sido un actor clave en los órganos participativos de la ciudad, como el Consejo Social, la Comisión Provincial de Vivienda, la de Sanidad, los Presupuestos Participativos y la Mesa para la Creación de la Marca AB. Cuchillería, entre otros. Siempre hemos defendido los intereses de los consumidores y abogado por un consumo ético y responsable. Nuestra labor ha estado marcada por la denuncia pública ante las instituciones sobre aquellos temas que afectan a la defensa de los derechos de los consumidores.
Agradecimientos a quienes han hecho posible este viaje
Queremos aprovechar esta ocasión para agradecer a los medios de comunicación que han apoyado nuestra labor y ayudado a difundir nuestro mensaje. Gracias a ellos, hemos podido llegar a más personas y generar conciencia sobre los derechos del consumidor.
Agradecemos también a las administraciones que han creído en nosotros y nos han apoyado a lo largo de estos 40 años. Sin su colaboración, muchos de nuestros logros no habrían sido posibles.
Nuestro más sincero agradecimiento a todas las personas que en estos 40 años han formado parte, con su trabajo y esfuerzo, de esta asociación: juntas directivas, técnicos en consumo, departamento jurídico, marketing…
Pero principalmente, un GRACIAS en mayúsculas a nuestros socios que nos han apoyado y acompañado durante estos 40 años. Sin ellos y la confianza que depositan cada día en nuestro equipo, no estaríamos hoy aquí.
Mirando hacia el futuro
Estos 40 años han sido solo el comienzo de una larga y fructífera trayectoria. Seguiremos trabajando para garantizar que los derechos de los consumidores sean respetados, para informar, formar y asesorar a todas las personas que necesiten apoyo en sus decisiones de consumo. También seguiremos denunciando ante la sociedad y las instituciones aquellas situaciones que consideramos contrarias a los derechos e intereses de las personas consumidoras.
Gracias a todos por ser parte de esta historia y por seguir confiando en la Unión de Consumidores de Albacete. ¡A por otros 40 años más!
Un año más, se celebra el BLACK FRIDAY, concretamente el viernes 29 de noviembre, aunque ya, en estas fechas podemos ver algunos descuentos en el llamado «Pre Black Friday».
Es importante seguir estos consejos para poder realizar de compra segura, y al mismo tiempo evitar gastos innecesarios.
Elaborar una lista de los productos que de verdad se adapten a nuestras necesidades (ropa, calzado, tecnología, electrodomésticos…).
Fijar un presupuesto, que sepamos el dinero que podemos gastar durante esta campaña.
Comparar precios y productos. Es conveniente observar cómo varían los precios los días antes, en algunas ocasiones tienden a subir los precios unos días antes para luego ponerlos al precio inicial, por lo que no habría ningún descuento o incluso puede salir estos días mas caro.
Si compras online hazlo en plataformas seguras y recuerda que tienes 14 días para devolver el producto. Debes conocer previamente las condiciones de devolución, cambio o pago
Apuesta por el consumo local, de cercanía y km.0.
Haz un consumo responsable y consciente.
Conserva el ticket o factura de tus compras para posibles reclamaciones.
Recuerda que en estas promociones sólo se rebajan los precios, no los derechos de los consumidores.
El desperdicio alimentario es un problema que afecta no solo a nuestras economías domésticas, sino también al medio ambiente. Reducir el desperdicio de comida es una manera eficaz de ahorrar dinero, optimizar nuestros recursos y contribuir a la sostenibilidad del planeta. A continuación, te ofrecemos algunos consejos útiles para gestionar mejor tu despensa y nevera, y reducir el desperdicio en el hogar.
1. Planificación de comidas
Planificar las comidas con antelación es el primer paso para reducir el desperdicio. Si te organizas bien, comprarás solo lo necesario, evitando compras impulsivas y productos que terminarán en la basura.
Crea un menú semanal: Decide qué cocinarás durante la semana y haz una lista de los ingredientes necesarios. Esto no solo te ahorrará tiempo, sino que te permitirá controlar mejor las cantidades que compras.
Revisa lo que ya tienes: Antes de salir de compras, revisa lo que tienes en la nevera y despensa. Organiza un día específico para utilizar los alimentos que están por caducar.
Limpiar la nevera regularmente: Asegúrate de incluir días para consumir los alimentos que están próximos a su fecha límite, preparando platos creativos que aprovechen esos ingredientes.
2. Compras conscientes
Cuando salgas de compras, es esencial tener un plan para evitar el desperdicio.
Haz una lista de compras y cíñete a ella: Planifica antes de ir al supermercado y evita los productos que no necesitas.
Compra en mercados locales o tiendas a granel: Además de apoyar el comercio local, puedes reducir la cantidad de embalajes plásticos innecesarios.
Comparte la lista con tu familia: Utiliza aplicaciones que te permitan crear y compartir listas con los miembros de la familia, para evitar duplicar productos y asegurarte de que todos estén alineados en las compras.
3. Almacenamiento adecuado
El correcto almacenamiento de alimentos es clave para mantenerlos frescos por más tiempo.
Frutas y verduras: Almacena estos alimentos en los lugares correctos de acuerdo a sus necesidades de temperatura y humedad. Por ejemplo, las patatas y cebollas se mantienen mejor en lugares frescos y oscuros, mientras que las fresas y otros frutos delicados necesitan refrigeración.
Envases herméticos: Usa recipientes adecuados para conservar alimentos frescos y evitar que se mezclen los olores en la nevera.
Organización visual: Mantén los alimentos a la vista y bien organizados en tu nevera y despensa para que no se olviden, y puedas consumirlos antes de que caduquen.
4. Rotación de alimentos
La técnica de rotación de alimentos te ayudará a evitar que se acumulen productos en tu despensa o nevera.
Método «primero en entrar, primero en salir»: Coloca los productos más antiguos al frente para usarlos antes de que caduquen. Esto es especialmente útil para productos enlatados y conservas.
Etiquetas y fechas: Etiqueta tus envases con la fecha de caducidad o utiliza rotuladores para marcarla, lo que te ayudará a organizar mejor los alimentos.
5. Reaprovechamiento de sobras
Las sobras son una excelente oportunidad para ser creativo en la cocina y reducir el desperdicio.
Crea nuevas recetas: Las sobras de carne pueden convertirse en deliciosos sándwiches, y las verduras sobrantes pueden darle un toque especial a sopas o guisos. Las croquetas o tortillas también son una excelente opción para reutilizar ingredientes.
Platos mixtos: Si tienes pequeñas cantidades de varios alimentos, combínalos para crear platos interesantes y variados.
6. Control de porciones
Servir la cantidad justa de alimentos puede evitar que haya sobras innecesarias.
Sirve porciones adecuadas: Aprende a ajustar las porciones según el apetito y las necesidades nutricionales de cada miembro de la familia.
Platos pequeños: Utiliza platos más pequeños para ayudarte a controlar la cantidad de comida servida, y fomenta la costumbre de repetir si es necesario en lugar de servir grandes cantidades desde el principio.
7. Compostaje
Para aquellos alimentos que ya no son comestibles, el compostaje es una gran opción.
Crea un compost: Si tienes acceso a un espacio al aire libre, establece un área para compostar restos de frutas, verduras y otros desechos orgánicos. El compostaje es una excelente manera de fertilizar tus plantas y reducir los residuos que van al vertedero.
Sistemas de compostaje en interiores: Si no tienes un jardín, investiga opciones de compostaje doméstico en interiores.
8. Donación de alimentos
A veces, a pesar de nuestros esfuerzos, tenemos más alimentos de los que podemos consumir.
Dona antes de que caduquen: Investiga organizaciones locales o bancos de alimentos donde puedas donar alimentos no perecederos y frescos antes de que expiren.
Participa en eventos de intercambio de alimentos: En muchas comunidades, existen eventos donde puedes intercambiar alimentos con otros para evitar el desperdicio.
9. Control de inventario
Mantener un control sobre los alimentos que tienes en casa te ayudará a evitar compras innecesarias.
Lleva un registro: Usa listas físicas o aplicaciones de gestión de inventario para hacer un seguimiento de lo que tienes en la despensa y la nevera.
Revisión semanal: Establece un día específico para revisar y reorganizar tu despensa, para asegurarte de que nada se quede sin usar.
10. Concientización familiar
La reducción del desperdicio alimentario debe ser un esfuerzo conjunto.
Involucra a la familia: Enseña a tus hijos y demás miembros de la familia la importancia de reducir el desperdicio y cómo pueden contribuir en el hogar.
Actividades familiares: Organiza actividades como la planificación de comidas en familia o la preparación conjunta de platos para involucrar a todos en el proceso.
Reducir el desperdicio alimentario es una tarea que podemos lograr con pequeños cambios en nuestros hábitos diarios. Planificar, almacenar adecuadamente, educar a la familia y ser conscientes de nuestras compras son acciones clave para cuidar nuestros recursos y el planeta. ¡Cada pequeño esfuerzo cuenta!
Con el inicio de un nuevo curso, tenemos la oportunidad de inculcar hábitos sostenibles en los más pequeños. El entorno escolar no solo es el lugar donde aprenden matemáticas o lengua, sino también valores que los acompañarán el resto de sus vidas. Adoptar prácticas de consumo responsable desde temprana edad les ayudará a cuidar el planeta a largo plazo. A continuación, te presentamos 10 consejos para una vuelta al cole sostenible:
1. Elige materiales sostenibles Al adquirir el material escolar, opta por productos respetuosos con el medio ambiente, como lápices de madera certificada, cuadernos de papel reciclado y bolígrafos reutilizables. Evitar los productos de un solo uso también fomenta un consumo más consciente.
2. Reutiliza y recicla Antes de comprar material nuevo, revisa lo que tienes del año anterior. Lápices sin terminar, cuadernos con hojas en blanco o mochilas en buen estado pueden reutilizarse. Esta práctica no solo es ecológica, sino que también permite ahorrar.
3. Botellas de agua reutilizables Elige una botella de agua reutilizable que dure todo el curso. Con esto reducirás el consumo de plástico desechable, un gesto sencillo que disminuye los residuos generados y promueve la hidratación responsable.
4. Envases y recipientes conscientes Para la hora del almuerzo, opta por envases reutilizables en lugar de envoltorios de plástico o papel de aluminio. Bolsas de tela y recipientes de vidrio son alternativas duraderas y respetuosas con el medio ambiente.
5. Alargar la vida útil de mochilas y estuches Reutiliza mochilas y estuches de años anteriores, incluso si están un poco deteriorados. Añadir parches o personalizarlos con pintura textil es una manera divertida de alargar su vida útil y reducir residuos.
6. El intercambio de libros: una solución sostenible y económica Intercambiar libros de texto o material escolar con otros compañeros es una manera efectiva de reducir el consumo de papel y ahorrar dinero. Además, fomenta la solidaridad entre los estudiantes.
7. Recreos libres de plástico Involucra a tus hijos en el uso de botellas y recipientes reutilizables en sus recreos. Esto reducirá el uso de plásticos de un solo uso y ayudará a crear hábitos sostenibles desde una edad temprana.
8. Transporte de bajas emisiones Siempre que sea posible, anima a tus hijos a ir al colegio caminando, en bicicleta o en transporte público. Estos medios reducen las emisiones de CO2 y promueven un estilo de vida saludable y activo.
9. Participa en programas de reciclaje escolar Si tu colegio cuenta con iniciativas ecológicas o programas de reciclaje, involucra a tus hijos en ellos. Estas actividades no solo tienen un impacto positivo en el entorno, sino que también permiten que los niños se sientan parte de la solución.
10. Fomenta la educación ambiental Aprovecha esta vuelta al cole para aprender sobre temas ambientales y compartir ese conocimiento con tus hijos y compañeros. Organiza eventos o campañas ecológicas en el colegio, como charlas, talleres o actividades prácticas, para inspirar a más personas a unirse a la causa.
Adoptando estos hábitos, podemos enseñar a los más pequeños la importancia de cuidar el planeta desde el primer día de clase. Esta vuelta al cole puede ser la oportunidad perfecta para marcar una diferencia en el futuro del planeta y en la vida de las nuevas generaciones. ¡Hagamos que sea sostenible y divertida!
El aumento previsto este año en el gasto de material escolar, libros, mochilas, uniforme, etc , podría llega a un 20% mas con respecto al año pasado, pudiendo suponer unos 500 € de gasto.
Desde la Unión de Consumidores, insistimos que hay opciones para paliar de alguna manera este gasto:
– REUTILIZAR: Al ir a comprar el material, revisar el que se tiene en casa de años anteriores, seguro que hay material que se puede reutilizar, colores, ceras, estuches, libretas que se quedan a medio usar, etc… – LISTA DE NECESIDADES: Una vez revisado el material del año anterior, elaborar una lista de lo que se necesita. – COMPRAR SIN NIÑOS: Es mejor ir a comprar sin ellos, y ajustarse a la lista elaborada, los niños tenderán a pedir lo que les gusta, más que lo que necesitan. – COMPRA DE SEGUNDA MANO: Intentar comprar de segunda mano los libros de texto, aunque no estén nuevos se pueden usar perfectamente. Organizarse con padres de colegio para realizar la compraventa de libros . – APROVECHAR: Con ofertas y descuentos que los establecimientos realizan, se puede ahorrar una media de un 20%. – BANCO DE LIBROS: Existen programas de préstamo de libros que ofrece la Junta de Comunidades, participan todos los centro públicos y los concertados tienen que solicitarlo. Consiste en que el alumno recibe un lote de libros del curso académico y a curso siguiente tiene que devolverlo recibiendo un nuevo lote de libros del curso que inicie.
¿Tenía cláusula suelo en su escritura de préstamo hipotecario y su banco le propuso firmar un acuerdo privado, mediante el cual la entidad bancaria la eliminaba de su préstamo sin devolución de las cantidades indebidamente cobradas por ese concepto y con renuncia a emprender reclamaciones o acciones judiciales?
Si este es tu caso y creías que estaba todo perdido, le traemos una buena noticia.
Un juzgado de primera instancia de Albacete ha dictado recientemente sentencia favorable ante un procedimiento promovido por esta Unión de Consumidores en representación de una de nuestras socias que estaba en esta situación. Según la sentencia, la renuncia a emprender acciones judiciales incluida en estos acuerdos es NULA y por tanto la demandante ha podio recuperar la cantidad cobrada por el banco, por la aplicación de la cláusula suelo de su contrato, hasta la firma del acuerdo , más los intereses legales correspondientes.
Un nuevo éxito del servicio jurídico de la Unión de Consumidores.
Animamos a todas las personas consumidoras a que si se encuentran en esta situación u otra similar a reclamar para defender sus derechos y legítimos intereses, recordándoles que pueden consultar su caso poniéndose en contacto con nosotros.
En la Unión de Consumidores de Albacete, queremos destacar la importancia de cuidar nuestro cuerpo y mente para llevar una vida plena y saludable, y cómo estos cuidados se relacionan con la sostenibilidad y el bienestar del planeta.
Consejos para una vida saludable y sostenible
Alimentación equilibrada
Opta por alimentos locales y de temporada. Estos productos no solo son más frescos y nutritivos, sino que también apoyan a los productores locales y reducen la huella de carbono al disminuir el transporte de alimentos. Escoge frutas, verduras y productos que se cosechan en la región y época del año, asegurando así una dieta rica y variada que beneficia tanto a tu salud como al medio ambiente.
Ejercicio regular
Practica actividades al aire libre como caminar, correr o andar en bicicleta. Estos ejercicios no solo mejoran tu salud física, sino que también reducen las emisiones de carbono asociadas con los gimnasios y equipos electrónicos. Además, estar en contacto con la naturaleza puede mejorar tu estado de ánimo y motivarte a mantener un estilo de vida activo.
Hidratación adecuada
Usa botellas reutilizables para evitar el consumo de plástico desechable. Mantenerse hidratado es crucial para nuestra salud, y hacerlo de manera sostenible ayuda al medio ambiente. Las botellas reutilizables no solo son una inversión en tu salud, sino también en la reducción de residuos plásticos que contaminan nuestro planeta.
Salud mental
Pasa tiempo en la naturaleza. Diversos estudios han demostrado que el contacto con espacios verdes reduce el estrés y mejora el bienestar mental, además de fomentar el respeto y la conservación del entorno natural. Dedica tiempo a caminar por parques, hacer picnics, o simplemente relajarte al aire libre para recargar energías y mejorar tu salud mental.
Revisiones médicas
La prevención es clave. Al mantenernos saludables mediante chequeos regulares y controles preventivos, reducimos la necesidad de tratamientos intensivos y costosos que también tienen un impacto ambiental. La detección temprana de problemas de salud permite tratamientos menos invasivos y más efectivos, beneficiando tanto a tu bienestar como al medio ambiente.
Conclusión
Es fundamental reflexionar sobre nuestras prácticas diarias y cómo estas pueden mejorar nuestra salud y la del planeta. Tomar decisiones conscientes que beneficien nuestro bienestar personal y la sostenibilidad del planeta es esencial para construir un futuro saludable para todos.
La Unión de Consumidores, en plenas las vacaciones estivales, hace las siguientes recomendaciones para disfrutar de ellas sin problemas:
Recomendaciones para un verano seguro.
Usar siempre protección solar y aplicarla 30 minutos antes de exponerse al sol. Evitar las horas centrales del sol (entre las 12 h y las 18 h).
Utilizar gorra, gafas de sol y ropa transpirable, holgada y de colores claros.
Beber abundante agua para estar hidratados.
Evitar comidas copiosas y aumentar el consumo de frutas y verduras.
Medidas preventivas en las piscinas y zonas naturales de baño.
Vigilar siempre a los niños, pueden ahogarse en 10 cm de profundidad y en tan sólo 30 segundos.
Si los niños usan objetos hinchables, como flotadores, estos pueden darse la vuelta con facilidad; hay que vigilarlos igualmente.
Evitar el baño recién comido, sobre todo si la comida ha sido copiosa.
No lanzarse al agua de cabeza o de pie, se puede golpear en la cabeza contra el fondo o una roca y sufrir lesiones medulares.
Alojamientos.
Al alquilar un alojamiento por internet, conviene mirar los comentarios de otros usuarios y desconfiar de los precios demasiado económicos.
Hay que solicitar un contrato por escrito con información del precio, fecha, fianza, dirección completa, datos completos del arrendador y guardar todos los documentos, así como los emails, mensajes de móvil, WhatsApp, etc. Si aún así surgen problemas, hay que solicitar una hoja de reclamaciones en el alojamiento.
En reservas de hotel, bien por agencia o por internet, debemos asegurarnos de que en la reserva están especificados todos los datos: precio, días de estancia, régimen de comidas, condiciones de cancelación, etc.
Transporte terrestre.
Si viaja por autobús y se produce una cancelación o retraso superior a 2 horas en viajes superiores a 250 km, podrá solicitar continuar el viaje en un transporte alternativo o bien el reembolso del billete. Si el viaje dura más de 3 horas y se cancela o su retraso en la salida es superior a 90 minutos, se debe ofrecer comida, alojamiento y traslado.
Si viajamos en tren, en caso de retraso superior a 60 minutos, el viajero podrá elegir entre continuar el viaje en un transporte alternativo o el reembolso del billete y regreso a su punto de partida. Si continúa con el viaje tendrá una compensación en función del retraso. Si se cancela, tiene derecho a la devolución del importe.
Transporte aéreo.
Si se retrasa el vuelo, a partir de 2 horas en viajes de más de 1500 km o 3 horas en viajes entre 1500 y 3000 km, la compañía debe ofrecer comida y bebida y, en función del retraso, incluso alojamiento en hotel. Se debe recopilar la documentación que acredite cualquier perjuicio para una futura reclamación.
En caso de cancelación, la compañía debe ofrecer el reembolso del importe del billete o transporte alternativo, sin renunciar a la indemnización que le corresponda.
Acuérdese de que debe realizar la reclamación en el propio aeropuerto, en la ventanilla de la compañía correspondiente.
Unión de Consumidores Albacete 