Un año más, se celebra el BLACK FRIDAY, concretamente el viernes 29 de noviembre, aunque ya, en estas fechas podemos ver algunos descuentos en el llamado «Pre Black Friday».
Es importante seguir estos consejos para poder realizar de compra segura, y al mismo tiempo evitar gastos innecesarios.
Elaborar una lista de los productos que de verdad se adapten a nuestras necesidades (ropa, calzado, tecnología, electrodomésticos…).
Fijar un presupuesto, que sepamos el dinero que podemos gastar durante esta campaña.
Comparar precios y productos. Es conveniente observar cómo varían los precios los días antes, en algunas ocasiones tienden a subir los precios unos días antes para luego ponerlos al precio inicial, por lo que no habría ningún descuento o incluso puede salir estos días mas caro.
Si compras online hazlo en plataformas seguras y recuerda que tienes 14 días para devolver el producto. Debes conocer previamente las condiciones de devolución, cambio o pago
Apuesta por el consumo local, de cercanía y km.0.
Haz un consumo responsable y consciente.
Conserva el ticket o factura de tus compras para posibles reclamaciones.
Recuerda que en estas promociones sólo se rebajan los precios, no los derechos de los consumidores.
El desperdicio alimentario es un problema que afecta no solo a nuestras economías domésticas, sino también al medio ambiente. Reducir el desperdicio de comida es una manera eficaz de ahorrar dinero, optimizar nuestros recursos y contribuir a la sostenibilidad del planeta. A continuación, te ofrecemos algunos consejos útiles para gestionar mejor tu despensa y nevera, y reducir el desperdicio en el hogar.
1. Planificación de comidas
Planificar las comidas con antelación es el primer paso para reducir el desperdicio. Si te organizas bien, comprarás solo lo necesario, evitando compras impulsivas y productos que terminarán en la basura.
Crea un menú semanal: Decide qué cocinarás durante la semana y haz una lista de los ingredientes necesarios. Esto no solo te ahorrará tiempo, sino que te permitirá controlar mejor las cantidades que compras.
Revisa lo que ya tienes: Antes de salir de compras, revisa lo que tienes en la nevera y despensa. Organiza un día específico para utilizar los alimentos que están por caducar.
Limpiar la nevera regularmente: Asegúrate de incluir días para consumir los alimentos que están próximos a su fecha límite, preparando platos creativos que aprovechen esos ingredientes.
2. Compras conscientes
Cuando salgas de compras, es esencial tener un plan para evitar el desperdicio.
Haz una lista de compras y cíñete a ella: Planifica antes de ir al supermercado y evita los productos que no necesitas.
Compra en mercados locales o tiendas a granel: Además de apoyar el comercio local, puedes reducir la cantidad de embalajes plásticos innecesarios.
Comparte la lista con tu familia: Utiliza aplicaciones que te permitan crear y compartir listas con los miembros de la familia, para evitar duplicar productos y asegurarte de que todos estén alineados en las compras.
3. Almacenamiento adecuado
El correcto almacenamiento de alimentos es clave para mantenerlos frescos por más tiempo.
Frutas y verduras: Almacena estos alimentos en los lugares correctos de acuerdo a sus necesidades de temperatura y humedad. Por ejemplo, las patatas y cebollas se mantienen mejor en lugares frescos y oscuros, mientras que las fresas y otros frutos delicados necesitan refrigeración.
Envases herméticos: Usa recipientes adecuados para conservar alimentos frescos y evitar que se mezclen los olores en la nevera.
Organización visual: Mantén los alimentos a la vista y bien organizados en tu nevera y despensa para que no se olviden, y puedas consumirlos antes de que caduquen.
4. Rotación de alimentos
La técnica de rotación de alimentos te ayudará a evitar que se acumulen productos en tu despensa o nevera.
Método «primero en entrar, primero en salir»: Coloca los productos más antiguos al frente para usarlos antes de que caduquen. Esto es especialmente útil para productos enlatados y conservas.
Etiquetas y fechas: Etiqueta tus envases con la fecha de caducidad o utiliza rotuladores para marcarla, lo que te ayudará a organizar mejor los alimentos.
5. Reaprovechamiento de sobras
Las sobras son una excelente oportunidad para ser creativo en la cocina y reducir el desperdicio.
Crea nuevas recetas: Las sobras de carne pueden convertirse en deliciosos sándwiches, y las verduras sobrantes pueden darle un toque especial a sopas o guisos. Las croquetas o tortillas también son una excelente opción para reutilizar ingredientes.
Platos mixtos: Si tienes pequeñas cantidades de varios alimentos, combínalos para crear platos interesantes y variados.
6. Control de porciones
Servir la cantidad justa de alimentos puede evitar que haya sobras innecesarias.
Sirve porciones adecuadas: Aprende a ajustar las porciones según el apetito y las necesidades nutricionales de cada miembro de la familia.
Platos pequeños: Utiliza platos más pequeños para ayudarte a controlar la cantidad de comida servida, y fomenta la costumbre de repetir si es necesario en lugar de servir grandes cantidades desde el principio.
7. Compostaje
Para aquellos alimentos que ya no son comestibles, el compostaje es una gran opción.
Crea un compost: Si tienes acceso a un espacio al aire libre, establece un área para compostar restos de frutas, verduras y otros desechos orgánicos. El compostaje es una excelente manera de fertilizar tus plantas y reducir los residuos que van al vertedero.
Sistemas de compostaje en interiores: Si no tienes un jardín, investiga opciones de compostaje doméstico en interiores.
8. Donación de alimentos
A veces, a pesar de nuestros esfuerzos, tenemos más alimentos de los que podemos consumir.
Dona antes de que caduquen: Investiga organizaciones locales o bancos de alimentos donde puedas donar alimentos no perecederos y frescos antes de que expiren.
Participa en eventos de intercambio de alimentos: En muchas comunidades, existen eventos donde puedes intercambiar alimentos con otros para evitar el desperdicio.
9. Control de inventario
Mantener un control sobre los alimentos que tienes en casa te ayudará a evitar compras innecesarias.
Lleva un registro: Usa listas físicas o aplicaciones de gestión de inventario para hacer un seguimiento de lo que tienes en la despensa y la nevera.
Revisión semanal: Establece un día específico para revisar y reorganizar tu despensa, para asegurarte de que nada se quede sin usar.
10. Concientización familiar
La reducción del desperdicio alimentario debe ser un esfuerzo conjunto.
Involucra a la familia: Enseña a tus hijos y demás miembros de la familia la importancia de reducir el desperdicio y cómo pueden contribuir en el hogar.
Actividades familiares: Organiza actividades como la planificación de comidas en familia o la preparación conjunta de platos para involucrar a todos en el proceso.
Reducir el desperdicio alimentario es una tarea que podemos lograr con pequeños cambios en nuestros hábitos diarios. Planificar, almacenar adecuadamente, educar a la familia y ser conscientes de nuestras compras son acciones clave para cuidar nuestros recursos y el planeta. ¡Cada pequeño esfuerzo cuenta!
Con el inicio de un nuevo curso, tenemos la oportunidad de inculcar hábitos sostenibles en los más pequeños. El entorno escolar no solo es el lugar donde aprenden matemáticas o lengua, sino también valores que los acompañarán el resto de sus vidas. Adoptar prácticas de consumo responsable desde temprana edad les ayudará a cuidar el planeta a largo plazo. A continuación, te presentamos 10 consejos para una vuelta al cole sostenible:
1. Elige materiales sostenibles Al adquirir el material escolar, opta por productos respetuosos con el medio ambiente, como lápices de madera certificada, cuadernos de papel reciclado y bolígrafos reutilizables. Evitar los productos de un solo uso también fomenta un consumo más consciente.
2. Reutiliza y recicla Antes de comprar material nuevo, revisa lo que tienes del año anterior. Lápices sin terminar, cuadernos con hojas en blanco o mochilas en buen estado pueden reutilizarse. Esta práctica no solo es ecológica, sino que también permite ahorrar.
3. Botellas de agua reutilizables Elige una botella de agua reutilizable que dure todo el curso. Con esto reducirás el consumo de plástico desechable, un gesto sencillo que disminuye los residuos generados y promueve la hidratación responsable.
4. Envases y recipientes conscientes Para la hora del almuerzo, opta por envases reutilizables en lugar de envoltorios de plástico o papel de aluminio. Bolsas de tela y recipientes de vidrio son alternativas duraderas y respetuosas con el medio ambiente.
5. Alargar la vida útil de mochilas y estuches Reutiliza mochilas y estuches de años anteriores, incluso si están un poco deteriorados. Añadir parches o personalizarlos con pintura textil es una manera divertida de alargar su vida útil y reducir residuos.
6. El intercambio de libros: una solución sostenible y económica Intercambiar libros de texto o material escolar con otros compañeros es una manera efectiva de reducir el consumo de papel y ahorrar dinero. Además, fomenta la solidaridad entre los estudiantes.
7. Recreos libres de plástico Involucra a tus hijos en el uso de botellas y recipientes reutilizables en sus recreos. Esto reducirá el uso de plásticos de un solo uso y ayudará a crear hábitos sostenibles desde una edad temprana.
8. Transporte de bajas emisiones Siempre que sea posible, anima a tus hijos a ir al colegio caminando, en bicicleta o en transporte público. Estos medios reducen las emisiones de CO2 y promueven un estilo de vida saludable y activo.
9. Participa en programas de reciclaje escolar Si tu colegio cuenta con iniciativas ecológicas o programas de reciclaje, involucra a tus hijos en ellos. Estas actividades no solo tienen un impacto positivo en el entorno, sino que también permiten que los niños se sientan parte de la solución.
10. Fomenta la educación ambiental Aprovecha esta vuelta al cole para aprender sobre temas ambientales y compartir ese conocimiento con tus hijos y compañeros. Organiza eventos o campañas ecológicas en el colegio, como charlas, talleres o actividades prácticas, para inspirar a más personas a unirse a la causa.
Adoptando estos hábitos, podemos enseñar a los más pequeños la importancia de cuidar el planeta desde el primer día de clase. Esta vuelta al cole puede ser la oportunidad perfecta para marcar una diferencia en el futuro del planeta y en la vida de las nuevas generaciones. ¡Hagamos que sea sostenible y divertida!
El aumento previsto este año en el gasto de material escolar, libros, mochilas, uniforme, etc , podría llega a un 20% mas con respecto al año pasado, pudiendo suponer unos 500 € de gasto.
Desde la Unión de Consumidores, insistimos que hay opciones para paliar de alguna manera este gasto:
– REUTILIZAR: Al ir a comprar el material, revisar el que se tiene en casa de años anteriores, seguro que hay material que se puede reutilizar, colores, ceras, estuches, libretas que se quedan a medio usar, etc… – LISTA DE NECESIDADES: Una vez revisado el material del año anterior, elaborar una lista de lo que se necesita. – COMPRAR SIN NIÑOS: Es mejor ir a comprar sin ellos, y ajustarse a la lista elaborada, los niños tenderán a pedir lo que les gusta, más que lo que necesitan. – COMPRA DE SEGUNDA MANO: Intentar comprar de segunda mano los libros de texto, aunque no estén nuevos se pueden usar perfectamente. Organizarse con padres de colegio para realizar la compraventa de libros . – APROVECHAR: Con ofertas y descuentos que los establecimientos realizan, se puede ahorrar una media de un 20%. – BANCO DE LIBROS: Existen programas de préstamo de libros que ofrece la Junta de Comunidades, participan todos los centro públicos y los concertados tienen que solicitarlo. Consiste en que el alumno recibe un lote de libros del curso académico y a curso siguiente tiene que devolverlo recibiendo un nuevo lote de libros del curso que inicie.
¿Tenía cláusula suelo en su escritura de préstamo hipotecario y su banco le propuso firmar un acuerdo privado, mediante el cual la entidad bancaria la eliminaba de su préstamo sin devolución de las cantidades indebidamente cobradas por ese concepto y con renuncia a emprender reclamaciones o acciones judiciales?
Si este es tu caso y creías que estaba todo perdido, le traemos una buena noticia.
Un juzgado de primera instancia de Albacete ha dictado recientemente sentencia favorable ante un procedimiento promovido por esta Unión de Consumidores en representación de una de nuestras socias que estaba en esta situación. Según la sentencia, la renuncia a emprender acciones judiciales incluida en estos acuerdos es NULA y por tanto la demandante ha podio recuperar la cantidad cobrada por el banco, por la aplicación de la cláusula suelo de su contrato, hasta la firma del acuerdo , más los intereses legales correspondientes.
Un nuevo éxito del servicio jurídico de la Unión de Consumidores.
Animamos a todas las personas consumidoras a que si se encuentran en esta situación u otra similar a reclamar para defender sus derechos y legítimos intereses, recordándoles que pueden consultar su caso poniéndose en contacto con nosotros.
En la Unión de Consumidores de Albacete, queremos destacar la importancia de cuidar nuestro cuerpo y mente para llevar una vida plena y saludable, y cómo estos cuidados se relacionan con la sostenibilidad y el bienestar del planeta.
Consejos para una vida saludable y sostenible
Alimentación equilibrada
Opta por alimentos locales y de temporada. Estos productos no solo son más frescos y nutritivos, sino que también apoyan a los productores locales y reducen la huella de carbono al disminuir el transporte de alimentos. Escoge frutas, verduras y productos que se cosechan en la región y época del año, asegurando así una dieta rica y variada que beneficia tanto a tu salud como al medio ambiente.
Ejercicio regular
Practica actividades al aire libre como caminar, correr o andar en bicicleta. Estos ejercicios no solo mejoran tu salud física, sino que también reducen las emisiones de carbono asociadas con los gimnasios y equipos electrónicos. Además, estar en contacto con la naturaleza puede mejorar tu estado de ánimo y motivarte a mantener un estilo de vida activo.
Hidratación adecuada
Usa botellas reutilizables para evitar el consumo de plástico desechable. Mantenerse hidratado es crucial para nuestra salud, y hacerlo de manera sostenible ayuda al medio ambiente. Las botellas reutilizables no solo son una inversión en tu salud, sino también en la reducción de residuos plásticos que contaminan nuestro planeta.
Salud mental
Pasa tiempo en la naturaleza. Diversos estudios han demostrado que el contacto con espacios verdes reduce el estrés y mejora el bienestar mental, además de fomentar el respeto y la conservación del entorno natural. Dedica tiempo a caminar por parques, hacer picnics, o simplemente relajarte al aire libre para recargar energías y mejorar tu salud mental.
Revisiones médicas
La prevención es clave. Al mantenernos saludables mediante chequeos regulares y controles preventivos, reducimos la necesidad de tratamientos intensivos y costosos que también tienen un impacto ambiental. La detección temprana de problemas de salud permite tratamientos menos invasivos y más efectivos, beneficiando tanto a tu bienestar como al medio ambiente.
Conclusión
Es fundamental reflexionar sobre nuestras prácticas diarias y cómo estas pueden mejorar nuestra salud y la del planeta. Tomar decisiones conscientes que beneficien nuestro bienestar personal y la sostenibilidad del planeta es esencial para construir un futuro saludable para todos.
La Unión de Consumidores, en plenas las vacaciones estivales, hace las siguientes recomendaciones para disfrutar de ellas sin problemas:
Recomendaciones para un verano seguro.
Usar siempre protección solar y aplicarla 30 minutos antes de exponerse al sol. Evitar las horas centrales del sol (entre las 12 h y las 18 h).
Utilizar gorra, gafas de sol y ropa transpirable, holgada y de colores claros.
Beber abundante agua para estar hidratados.
Evitar comidas copiosas y aumentar el consumo de frutas y verduras.
Medidas preventivas en las piscinas y zonas naturales de baño.
Vigilar siempre a los niños, pueden ahogarse en 10 cm de profundidad y en tan sólo 30 segundos.
Si los niños usan objetos hinchables, como flotadores, estos pueden darse la vuelta con facilidad; hay que vigilarlos igualmente.
Evitar el baño recién comido, sobre todo si la comida ha sido copiosa.
No lanzarse al agua de cabeza o de pie, se puede golpear en la cabeza contra el fondo o una roca y sufrir lesiones medulares.
Alojamientos.
Al alquilar un alojamiento por internet, conviene mirar los comentarios de otros usuarios y desconfiar de los precios demasiado económicos.
Hay que solicitar un contrato por escrito con información del precio, fecha, fianza, dirección completa, datos completos del arrendador y guardar todos los documentos, así como los emails, mensajes de móvil, WhatsApp, etc. Si aún así surgen problemas, hay que solicitar una hoja de reclamaciones en el alojamiento.
En reservas de hotel, bien por agencia o por internet, debemos asegurarnos de que en la reserva están especificados todos los datos: precio, días de estancia, régimen de comidas, condiciones de cancelación, etc.
Transporte terrestre.
Si viaja por autobús y se produce una cancelación o retraso superior a 2 horas en viajes superiores a 250 km, podrá solicitar continuar el viaje en un transporte alternativo o bien el reembolso del billete. Si el viaje dura más de 3 horas y se cancela o su retraso en la salida es superior a 90 minutos, se debe ofrecer comida, alojamiento y traslado.
Si viajamos en tren, en caso de retraso superior a 60 minutos, el viajero podrá elegir entre continuar el viaje en un transporte alternativo o el reembolso del billete y regreso a su punto de partida. Si continúa con el viaje tendrá una compensación en función del retraso. Si se cancela, tiene derecho a la devolución del importe.
Transporte aéreo.
Si se retrasa el vuelo, a partir de 2 horas en viajes de más de 1500 km o 3 horas en viajes entre 1500 y 3000 km, la compañía debe ofrecer comida y bebida y, en función del retraso, incluso alojamiento en hotel. Se debe recopilar la documentación que acredite cualquier perjuicio para una futura reclamación.
En caso de cancelación, la compañía debe ofrecer el reembolso del importe del billete o transporte alternativo, sin renunciar a la indemnización que le corresponda.
Acuérdese de que debe realizar la reclamación en el propio aeropuerto, en la ventanilla de la compañía correspondiente.
Desde la Unión de Consumidores de Albacete, queremos alertarte sobre una nueva modalidad de estafa que está circulando y aprovechándose de personas inocentes con la promesa de dinero fácil desde casa. Aquí te explicamos cómo operan estos ciberdelincuentes y cómo puedes protegerte:
1.Contacto inicial Te contactan por aplicaciones de mensajería instantánea ofreciéndote dinero por tareas sencillas como:
Incrementar seguidores
Dar “me gusta” a anuncios o vídeos
Realizar acciones relacionadas con criptomonedas
2. Generar confianza Para ganar tu confianza, te hacen un pequeño pago inicial por las tareas realizadas.
3. Escalada del fraude Te agregan a un chat grupal lleno de “bots” que muestran falsas pantallas de ganancias impresionantes.
4.Fase final del fraude Te piden que envíes dinero a destinatarios desconocidos con la promesa de una devolución y una bonificación adicional. Finalmente, cortan todo contacto y nunca recibes tu dinero de vuelta.
¿Cómo protegerte?
– Desconfía de las ofertas que prometen tareas sencillas a cambio de pagos atractivos. – Verifica siempre la identidad de quien te contacta. – Nunca facilites datos personales o bancarios a contactos desconocidos.
La UNIÓN DE CONSUMIDORES DE ALBACETE, asistida en el procedimiento judicial por su abogada, Dª Carmen Martínez Ramírez, ha obtenido recientemente Sentencia en la que se condena a la aerolínea RYANAIR a devolver al consumidor, el importe abonado por el suplemento adicional cobrado indebidamente por la compañía, por el equipaje de mano de pequeñas dimensiones que transportaba.
Por el Juzgado de lo Mercantil nº 1 de Albacete, se ha dictado Sentencia de fecha 2 de julio de 2024, que es firme, condenando a la famosa compañía aérea low cost, Ryanair, a abonar a nuestro socio, la cantidad correspondiente al suplemento cobrado por la compañía por el equipaje de mano que portaba y que por dimensiones y peso, podían ser perfectamente transportadas en cabina.
A pesar de las reclamaciones puestas por diferentes organizaciones de consumidores y de las sanciones impuestas por el ministerio de consumo, las aerolíneas siguen realizando esta práctica abusiva y contraria a la norma que perjudica a las personas consumidoras, es por ello que animamos a aquellos viajeros que se vean afectados por esta práctica abusiva, a presentar la reclamación ante la compañía aérea o ante cualquier organismo de consumo o asociación de personas consumidoras.
Con la llegada del verano, también comienzan las esperadas rebajas en muchos comercios. La Unión de Consumidores de Albacete quiere asegurarse de que hagas tus compras de manera consciente y responsable, aprovechando al máximo las ofertas sin descuidar tus derechos como consumidor.
Consejos para Realizar tus Compras
Recomendaciones:
Establece un presupuesto acorde a tu situación económica. Antes de lanzarte a las tiendas, analiza tu situación financiera y destina una cantidad específica para gastar en las rebajas. Esto te ayudará a controlar tus gastos y evitar compras impulsivas.
Haz una lista de los productos que realmente necesitas. Planifica tus compras anotando aquellos artículos que verdaderamente necesitas. De esta manera, te enfocarás en adquirir lo esencial y evitarás gastar en cosas innecesarias.
Calidad y garantía del producto. Recuerda que la calidad y la garantía de los productos rebajados son las mismas que en cualquier otra época del año. No permitas que te vendan productos defectuosos o sin garantías.
Forma de pago. Asegúrate de que la forma de pago sea la misma que ofrece el establecimiento habitualmente. No deben imponer condiciones diferentes por tratarse de productos rebajados.
Identificación de productos rebajados. Los productos rebajados deben estar claramente identificados y separados de los no rebajados o de “continuidad”. Esto facilita la comparación y evita confusiones.
Etiquetado correcto. En la etiqueta del producto deben figurar tanto el precio antiguo como el rebajado. Esta transparencia es fundamental para evaluar si la oferta es realmente ventajosa.
Política de devoluciones. Infórmate sobre la política de devoluciones del establecimiento, ya que no todos aceptan devoluciones en productos rebajados. Conoce tus derechos y asegúrate de que puedas devolver el producto si no cumple tus expectativas.
Compras online. Si realizas compras online, recuerda que tienes 14 días naturales para devolver el producto. Verifica también los posibles gastos de devolución y asegúrate de que estas condiciones estén claras antes de finalizar la compra.
Justificante de pago. Guarda siempre el justificante de pago. En caso de tener que presentar una reclamación, este documento será imprescindible para acreditar tu compra.
Hojas de reclamaciones. Si surge algún problema, no dudes en pedir las Hojas de Reclamaciones y acudir a los organismos oficiales o asociaciones de consumidores para resolver cualquier disputa.
Disfruta de tus Compras de Verano
Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de tus compras de verano de manera segura y responsable, aprovechando al máximo las ofertas y cuidando de tus derechos como consumidor.
La Unión de Consumidores de Albacete está aquí para ayudarte a tomar decisiones informadas y proteger tus intereses. ¡Feliz verano y felices compras!
Unión de Consumidores Albacete 